Willkommen auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

Ich bin Mariechen Günther, ausgebildete medizinische Dokumentarin, seit vielen Jahren erfolgreiche Managerin eines familiären Kleinunternehmens und durch das Leben habe ich meinen Traumberuf Heilpraktikerin gefunden. Ich bin deine Begleiterin bei Überforderung, Stress und Burnout oder wenn du auf der Suche nach Entspannung, dir selbst oder gesundheitlichen Fragen bist. 
Mit meiner Erfahrung und einer Vielzahl an ganzheitlichen Methoden helfe ich dir, den Kreislauf von Stress und Erschöpfung zu durchbrechen.
Ich arbeite mit Empathie, individuell abgestimmten Techniken und Gesprächen, um dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu mehr Lebensqualität zu finden.

Stress, Burnout und Depression – Wenn der Körper uns um Hilfe bittet

In unserer heutigen, schnelllebigen Welt ist Stress leider oft ein ständiger Begleiter. Ein gewisser Stress kann uns motivieren und zu Höchstleistungen antreiben, doch wenn er dauerhaft anhält und wir keine Zeit finden, zur Ruhe zu kommen, kann er unsere körperliche und seelische Gesundheit stark belasten. Aus diesem chronischen Stress kann Burnout entstehen – und manchmal auch eine Depression. Beide sind Zeichen, dass unser Körper und Geist überfordert sind und dringend Hilfe brauchen. Vorallem Frauen können im Laufe ihres Lebens durch natürliche Prozesse und körperliche Umstellungen davon betroffen sein.

Was ist Burnout?

Burnout ist mehr als nur ein Gefühl der Erschöpfung. Es ist ein Zustand emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung, der plötzlich oder durch langanhaltenden Stress entstehen kann. Wenn wir uns leer und ausgebrannt fühlen, wenn uns alles zu viel wird und wir keine Freude mehr an Dingen finden, die uns früher glücklich gemacht haben, ist das ein klares Signal unseres Körpers, dass wir uns überlastet haben. Es ist, als würde der Körper rufen: „Stopp! Du musst etwas ändern!“ Hören wir dann unserem Körper nicht zu, ignorieren seine Warnsignale oder nehmen sie nicht wahr, dann kann es zu eindeutigen körperlichen Symptomen kommen, die uns aus unserem Lebensrhythmus zwingen.

Stress und Depression – Wenn die Seele in die Knie geht

Stress kann langfristig auch die Seele belasten. Er kann sich in einer Depression manifestieren, einem Zustand, in dem sich alles schwer, leer und trist anfühlt. Die Welt verliert ihre Farben, und selbst alltägliche Aufgaben scheinen uns überwältigend. Während Stress zunächst körperliche Auswirkungen haben kann, beeinflusst er auf Dauer auch unsere Stimmung und unseren Geist. Das Gefühl, „festzustecken“, kann uns nach und nach die Freude am Leben nehmen. Speziell Frauen können allein physiologisch davon betroffen sein.

Körperliche Anzeichen – Der Körper spricht, wir sollten zuhören

Unser Körper reagiert auf Stress oft subtil und auf verschiedenen Ebenen. Doch wie oft ignorieren wir diese Warnsignale, bis der Zustand unerträglich wird? Ein ausführliches Gespräch kann uns helfen, diese körperlichen Veränderungen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern, bevor es zu einem Burnout oder einer Depression kommt.

Der erste Schritt zur Heilung – Gemeinsam auf den Weg

In einem ausführlichen und persönlichen Gespräch erfahre ich mehr über dich und dein Anliegen, deine Bedürfnisse und was du dir von mir erwartest, wie ich dir weiterhelfen kann. 
Denn die richtige Unterstützung beginnt damit, den Körper und die Seele zu verstehen. Ich bin hier, um dich durch diesen Prozess zu begleiten und dir zu helfen, wieder in deine Balance zu kommen – körperlich wie seelisch.

Wie ich Dir helfen kann

Ob mit Klangschalen, Bachblüten, Schüßler-Salzen, Entspannungsübungen oder -massagen, Ernährungsfragen, vertrauensvollen Gesprächen, Atemschulung, Tipps und Hilfestellungen, Meditationen, Antworten zum Thema Frauengesundheit und für dich da zu sein – meine Angebote richten sich ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen. Zusätzlich biete ich dir gezielte Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Meditationssitzungen an, die sowohl in Einzelbehandlungen als auch in Gruppenkursen oder Workshops durchgeführt werden können.

Lass uns gemeinsam Wege finden, wie du wieder zu mehr Energie und innerer Ruhe findest – ob in einem persönlichen Gespräch oder in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Deine Reise zu einem gesünderen Leben beginnt hier.